Die Seele heilen nach einer toxischen Beziehung

Die Seele heilen – nach einer toxischen Beziehung haben viele Menschen das Bedürfnis ihre Seele wieder spüren zu lernen. Doch wie geht das, wenn ich den Zugang zu meiner Seele, zu mir selbst verloren glaube?

Wie trete ich in Kontakt mit meiner Seele?

Die Seele sprechen lassen – sich zeigen, wie man wirklich ist – sich nicht mehr verstellen müssen. Diese tiefen Sehnsüchte verspüren viele Menschen.

Unsere Vision ist es, Brücken des Verständnisses zwischen allen Menschen zu bauen. Geschlecht, Alter, Herkunft – all das spielt dabei keine Rolle.

Wie verbinde ich mich mit meinem eigenen Herzen?

Wir alle kennen Momente, in denen wir wütend sind auf eine Situation oder eine andere Person. Und natürlich bewerten wir in diesem Augenblick das Geschehen aus unserer ganz subjektiven Sicht, genau so wie auch unser Gegenüber. Auch wenn es vielleicht schwerfällt, lohnt es sich deshalb immer, einen Schritt zurückzutreten, und dem Herzen die Führung zu überlassen.️

Darum nimm dir in den nächsten Tagen mal bewusst Zeit für dich und deine Seele. Du kannst die Situationen und Auseinandersetzungen Revue passieren lassen, die in deinem Leben beglimmer wiederkehreneiten, die dich verletzt haben und dich zu fragen: Ist das die einzige Art, die einzige Perspektive, die du einnehmen kannst?
 
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir wieder eine unzerstörbare Verbindung zu unserer Seele (wieder) herstellen können, dann ist ,,Der Weg hinter die Spiegel” genau das richtige Buch für dich. Und das richtige Geschenk für jeden, dem du Liebe und Verbundenheit schenken möchtest. Die folgenden Zitate sind aus dem Roman von Cornelia und Clara Fink, in dem eine Frau sich auf die Suche nach ihren verlorenen Seelenanteilen begibt.

Wie spüre ich meine Seele?

1. Selbstreflexion und Achtsamkeit: Die eigene Seele spürst du am deutlichsten, wenn du dir Zeit für Selbstreflexion nimmst und achtsam auf deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtest. Meditation, Yoga aber auch Zeit in der Natur beim Spazierengehen, Alleinsein, Gärtnern oder Wandern hilft dir, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu treten, dich mit deiner Seele zu verbinden.
2. Innere Ruhe und Frieden: Gefühle von innerer Ruhe, tiefem Frieden und Erfüllung zeigt dir, dass du auf der richtigen Spur bist. Tu was du liebst und kümmere dich um deinen eigenen Garten! Wenn du in Einklang mit dir selbst bist, bei dir bist, spürst du deine Seele!
3. Leidenschaft und Begeisterung: Wofür brennst du? Wann strahlst du?
   Du bist deiner Seele ganz nahe, wenn du tust, was dich wirklich erfüllt. Die Suche nach der eigenen Seele ist auch die Suche nach dem Sinn im Leben. Wenn du dich mit dir und deiner persönlichen Bestimmung beschäftigst, erhältst du Antworten über deine Seelenaufgabe oder deinen Seelenplan.
4. Verbundenheit & das große Ganze: Wir spüren unsere Seele, wenn wir uns mit geliebten Menschen und Tieren, aber auch der Natur verbinden. Die Erfahrung, Teil eines großen Ganzen zu sein, bringt uns ins Gleichgewicht.
5. Kreativität und Selbstausdruck: Kreativität und Selbstausdruck helfen dir , die Schönheit deiner Seele zu entdecken und auszudrücken. Durch Kunst, Musik, Schreiben, Handarbeiten oder andere kreative Ausdrucksformen können Menschen ihre tiefsten Gefühle und Gedanken zum Ausdruck bringen.

Probier es aus! Wann strahlst du? Konzentriere dich auf dich selbst, horch in dich hinein und lerne deine Seele zu spüren. Es sind deine eigenen inneren Empfindungen, deine Intuition und dein Bauchgefühl, die dir auf deinem Seelenweg helfen.

Foto: Verena Wagner

„Auch in der Suche liegt Erkenntnis.“

aus „Der Weg hinter die Spiegel“, ein Roman von Clara und Cornelia Fink

Wer hat eigentlich die These aufgestellt, dass wir ein Ziel erst erreichen müssen, um Erkenntnis zu gewinnen? Dass wir erst beruflich erfolgreich sein müssen, um glücklich zu sein? Dass wir erst eine perfekte Beziehung führen müssen, um Erfüllung zu finden?
 Wenn wir im Leben etwas verloren glauben, sollten wir uns aufmachen, es zu suchen. Denn wenn wir finden, warum wir es verloren haben, erkennen wir, warum es notwendig war.
Unsere Fragen sind immer wichtiger als unsere Antworten, denn Fragen öffnen die Räume, die wir durch unsere Antworten geschaffen haben. 
Und manchmal kann es passieren, dass wir plötzlich eine Erkenntnis gewinnen, ohne, dass wir wussten, dass wir eigentlich die ganze Zeit genau danach suchten.
In ,,Der Weg hinter die Spiegel” geht es genau um so eine Suche. Es geht um die Suche nach Erfüllung, Verbundenheit, Liebe und der uns allen innewohnenden Seelenaufgabe.

„Klang und Musik spiegeln das Wahrhaftige in besonderer Weise.“

 Du kennst es mit Sicherheit auch. Wo Worte an ihre Grenzen stoßen, da schafft es Musik, uns zu berühren. Warum ist das so? Klang und Musik umgehen unseren „inneren Wächter“. Sie arbeiten nicht mit unserem Verstand. Sie erreichen über ihre Frequenzen, Harmonien und Töne unsere Seele und kommunizieren direkt mit unseren Gefühlen und unserer inneren Seelenessenz.
Harmonien verstehen wir ohne Worte, wir fühlen, was der Komponist fühlte, als er seine Musik schrieb. Wir „lesen“ in Melodien und im Klang einer Stimme, ohne dass es uns bewusst ist. Wenn der Stimmklang, der unsere Absicht trägt und die Information, die dabei übermittelt wird nicht „stimmig“ sind, nehmen wir das wahr, ohne es zu wissen.
 Wenn du mehr über die Magie von Frequenzen, Klang und wie du diese für dich nutzen kannst erfahren möchtest, ist der Roman ,,Der Weg hinter die Spiegel” eine spannende Lektüre für dich und deinem Weg zu deinem Seelenplan!
 

„Was den Reiz der Liebe ausmacht, ist ihre Bedingungslosigkeit.” 

Wir leben in einer Zeit, die auf alles und jeden unzählige Etiketten geklebt hat. Und auch vor der Liebe machen wir nicht halt. Wie oft am Tag ertappen wird uns dabei, dass wir einem Menschen oder einer Sache unsere Liebe und Wertschätzung entziehen, weil sie/er etwas nicht ,,richtig” gemacht hat? ‍️ 
Und wie oft ertappen wir uns dabei, dass wir die Liebe danach bewerten, wie bedingungslos sie ist oder eben nicht? Und ist diese Forderung der Bedingungslosigkeit nicht auch ein Bedingung? 
 
Liebe ist einfach und verbindet unsere Seelen. Liebe, die von Seele zu Seele spricht, vermehrt sich, wenn wir sie teilen. Wahre Seelenliebe ist ein Geschenk, ohne jede Bedingung. ️
 Zu lieben – sich selbst und andere – bedeutet nicht, dass wir keine Grenzen mehr setzen dürfen. Liebe verlangt von uns auch nicht, dass wir ihrer nur wert sind, wenn wir perfekt sind. Liebe ist, was sie ist und wir alle dürfen uns selbst und anderen mehr davon schenken.

„Und bist du am Ende, so siehst du ein. Das Ende soll ein Anfang sein.“

Es gibt kein „unendliches“ Ende. Keinen Punkt in unserem Leben und nach unserem Tod, wo wir jemals ankommen werden, denn alles dreht sich immer und immer weiter. Ein ewiger Kreislauf von Evolution und Transformation. Vor ein paar Milliarden Jahren, warst du noch der Stoff, aus dem Sterne geboren wurden und heute bist du ein Mensch in einem Körper, auf dieser Erde. Und in dir ist die gesamte Geschichte des Universums eingewoben. Nichts stirbt also wirklich, alles wird nur permanent in eine andere Form verwandelt. Wenn sich ein Kreis schließt, beginnt zur selben Zeit ein neuer.

• Warum also sein Leben drauf ausrichten, anzukommen? 
•  Warum nehmen wir unsere Ziele wichtiger, als den Weg dorthin? 
•  Warum nehmen wir das Ende oft wichtiger als den Anfang?
• Wieso sind unsere Ziele selten das, was wir von ihnen erwarten?
• Wie kommen wir unserer Erfüllung und Seelenaufgabe näher?

Was gibt meiner Seele Nahrung?

Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge heißen drei Schlagwörter, die uns auf dem Weg zu unserer Seelnaufgabe gute Dienste leisten. Achtsam sein, aumerksam bleiben für die eigene innere Stimme. Sie ist oft nur ganz leise zu vernehmen, so laut ist die Außenwelt um uns, die ständig ablenkt und oft stört. Manchmal ist uns das bequem, und wir lassen uns gerne ablenken, aber immer wieder spüren wir den Drank, nach dem wahren Sinn des Lebens zu suchen, nach dem, was wirklich wichtig ist und geben uns nicht mehr zufrieden mit Ablenkungen und Oberflächlichkeiten.

Wahre Seelennahrung sind Menschen, Geschichten und Taten, die aus dem Herzen sprechen. Der Lebensgut Verlag sagt von sich selbst, mit seinen ausgewählten Büchern Seelennahrung für Menschen, die auf der Suche nach ihren Wurzeln, ihrem wahren Selbst sind, zu veröffentlichen.

Verlegerin Walentina Sommer, die starke Frau hinter dem Lebensgut Verlag, hat eine Herzensvision: „Ich möchte das Bewusstsein um die Bedeutung der Intelligenz unserer Gefühle, unserer Intuition und der liebevollen Anteilnahme in der Gesellschaft zu stärken. Und aus diesem Grund leite ich mit Herzblut den LebensGut Verlag. Tauch mit ein in die Seelenliteratur für Menschen, die neugierig und offen sind. Wenn du bereit bist für neue Impulse und das Staunen nicht verlernen willst!“

Das ist ihre Aufforderung an alle Suchenden. Denn ein Weg öffnet sich erst, wenn er beschritten wird, wie schon die Weisen im alten China wussten.

„Jeder Wandel beginnt im Herzen und jeder Wandel beginnt bei Dir. Wenn Du das Wesen unserer Welt und unseres Universums erkennen willst, wenn Du die Wunder sehen möchtest, die sie Dir bietet, dann lerne anders zu sehen. Schau hinter die Dinge, die Welt ist nicht das, was sie zu sein scheint. Deshalb verlege ich Bücher, die weit über das Rationale hinausgehen und die menschliche Gefühls- und Seelenwelt ansprechen.“

Walentina Sommer

Was sind toxische Beziehungen?

Toxische Beziehungen schaden unserer Seele! Sie zeichnen sich durch schädliche, seelisch und sogar körperlich krank machende Dynamiken aus, die oft lange unbemerkt bleiben. Ob in Paarbeziehungen jeden Geschlechts, Freundschaften, innerhalb von Familien oder im Berufsleben: toxische Beziehung sind Gift für unser Seelenleben und es ist wichtig, die Abhängigkeiten, die dahinter stecken zu begreifen. Nur so haben wir die Chance, uns aus diesen ungesunden Beziehungen zu befreien.

Im Folgenden finden sich einige typischer Merkmale toxischer Beziehungen

1. Macht und Kontrolle: In toxischen Beziehungen besteht oft ein Ungleichgewicht in der Macht oder Kontrolle zwischen den Beteiligten. Eine Person dominiert die andere und setzt ihren Willen auf Kosten des anderen durch.
2. Mangelnder Respekt: Gesunde Beziehungen zeichnen sich durch gegenseitigen Respekt und Unterstützung aus. Von einer toxischen Beziehung spricht man, wenn das Gegenteilder Fall ist und die Bedürfnisse, Meinungen und Gefühle des anderen kontinuierlich ignoriert und/oder abgewertet werden.
3. Manipulation: Mit manipulativen Verhaltensweisen versucht der/die eine, den/die andere_n zu kontrollieren oder zu erpressen, um stets die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Dies kann durch Schuldzuweisungen, Beschämungen, emotionale Erpressung oder Gaslighting geschehen.
4. Kommunikationsprobleme: In toxischen Beziehungen hapert es oft in der Kommunikation. Konflikte eskalieren häufig in Streit oder Schweigen. Die Beziehung verschlechtert sich, weil Konflikte nie konstruktiv aufgelöst werden.
5. Gefühl von Entwertung: Menschen in toxischen Beziehungen fühlen sich oft minderwertig, unsicher und unwohl in der Nähe der anderen Person. Manche Angst haben, eigene Gedanken und Gefühle auszudrücken, aus Sorge vor negativen Reaktionen oder Konsequenzen.
6. Zyklische Natur: Toxische Beziehungen können einen zyklischen Charakter haben. Phasen der Spannung und des Konflikts wechseln sich ab mit kurzen Perioden der Versöhnung oder des Friedens. Gerade diese führen dazu, dass die Beteiligten länger in der Beziehung bleiben, auch wenn sie tief in sich drinnen schon wissen, dass sie ihrer Seele schadet.

Es ist nicht gerade einfach, sich selbst einzugestehen, dass du in einer toxischen Beziehung gefangen bist. Aber es ist der erste Schritt, um die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um dich selbst zu befreien, zu beschützen und in Zukunft deine Seele und damit dich selbst wieder zu spüren. Für diesen Prozess ist es unumgänglich, dem anderen Grenzen zu setzen. Und es ist vielleicht hilfreich, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und die Beziehung unter Umständen komplett abzubrechen.

Was ist mein Seelenplan oder meine Seelenaufgabe?

Lies hier weiter, wenn du dich mit deiner Seelenaufgabe beschäftigen willst oder auf der Suche nach deinem Seelenplan bist. Der Text „Die Reise zu meiner Seelenaufgabe oder wie ich mein Potential entfalte“ stammt von Clara Fink, der Autorin des Romans „Der Weg hinter die Spiegel„. Auch dieses Buch hilft dir dabei, deine Seele zu spüren und dich selbst zu finden.

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Den Artikel „Seelenplan und Karma“ hat unsere Autorin Gabriela Linshalm geschrieben. Auch ihre kleine Fabel „Tigerangst und Schmetterlingsmut“ helfen dir bei der Suche nach deinem persönlichen Seelenplan, dem Sinn im Leben und beschreibt dir in einer wunderbaren Geschichte über die zarte und vorsichtige Liebe zwischen einem Schmetterling und einem Tiger, was wirklich zählt im Leben.

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Fotos: Pixabay