So erkennst du die wahre Liebe

Was ist die wahre Liebe? (auch die Abgrenzung zur emotionalen Abhängigkeit)

Die wahre Liebe ist ein Begriff, der oft verwendet wird, aber was bedeutet er eigentlich?

Für mich gilt die Unterscheidung zwischen wahrer Liebe und wahrer Beziehung. Du kannst immer und überall lieben und ich sehe Liebe als eine übergeordnete Grundhaltung zum Leben. Aber im Folgenden gehe ich vor allem auf die Paarbeziehung ein.

Wahre Liebe fühlt sich leicht und gut an. Das bedeutet nicht, dass es immer leicht ist. Eine Partnerschaft kann natürlich deine tiefsten Glaubenssätze zum Vorschein bringen und dich mit deinen eigenen Themen konfrontieren.

Aber tief in deinem Inneren weißt du, dass diese Person dir gut tut. Dass ihr euch gut tut. Wahre Liebe zwischen zwei Menschen bedeutet, dass sich jeder frei entfalten kann und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche respektiert werden.

„Du fühlst dich in Verbindung frei und bist in Freiheit verbunden.“

Aus dem Podcast von Linda Klein

Verbundenheit und Autonomie sind tiefe Bedürfnisse, die jeder von uns hat. Diese wahrhaftige Beziehung erfüllt beide Bedürfnisse.

Selbstliebe als Grundlage für eine erfüllte Partnerschaft

Aber die Grundlage, dass eine Partnerschaft diese Bedürfnisse erfüllen kann, bedeutet vor allem auch eins:

Sich selbst kennen und lieben zu lernen. Mit dieser Basis stärkst Du dein Selbstwertgefühl, dein wahres Selbst und erkennst dadurch auch leichter, was du für Bedürfnisse und Werte hast, wie du sie ausleben möchtest und was du von einem Partner und von der wahren Lieben ganz subjektiv erwartest.

Mit Selbstliebe kannst du auch die wahre Liebe von emotionaler Abhängigkeit unterscheiden. In Kontakt mit dir, deinen Gefühlen, deinem Körper, deiner Intuition spürst du bei einer emotionalen Abhängigkeit, dass es nicht echt und aufrichtig ist, dass es dir schlichtweg nicht gut tut! Dass du eigentlich gar nicht wirklich du selbst sein kannst. Vielleicht übt der Partner zu viel Kontrolle und Druck aus, behandelt dich abwertend oder du hast das tiefe Gefühl, dass du ihn brauchst, dass der Partner alles für dich ist.

Tief in deinem Inneren ist ein leuchtender Anteil, der ganz genau weiß, ob diese Beziehung dir wirklich gut tut.

Mehr zum Thema Selbstfindung und Achtsamkeit findest du auch hier.

Anzeichen für wahre Liebe in einer Partnerschaft

Dazu möchte ich voranstellen, dass es wichtig ist, sich seine eigene Definition von wahrer Liebe zu machen. Was wünschst du dir? Was bedeutet es für dich? Reflektiere deine Gedanken und Gefühle dazu. Hier sind nur ein paar Anzeichen:

Respekt

Beide Partner behandeln sich gegenseitig mit Wertschätzung und Achtung. Sie begegnen sich auf Augenhöhe. Respekt bedeutet, die Meinungen, Bedürfnisse und Grenzen des anderen zu akzeptieren und zu respektieren.

Vertrauen

Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil einer wahren Liebesbeziehung. Beide Partner vertrauen einander vollständig und fühlen sich sicher, ihre Gefühle und Gedanken zu teilen. Es gibt keine Geheimnisse oder Misstrauen in einer Beziehung, die von wahrer Liebe geprägt ist.

Freiheit

In einer wahren Liebesbeziehung haben beide Partner die Freiheit, ihre eigenen Interessen und Hobbys zu verfolgen. Es gibt keine Kontrolle oder Einschränkungen, sondern gegenseitige Unterstützung und Ermutigung, die eigenen Träume zu verwirklichen.

Erwartungen

In einer Beziehung, die von wahrer Liebe geprägt ist, gibt es keine übermäßigen Erwartungen oder Bedingungen. Beide Partner akzeptieren einander so, wie sie sind, und lieben sich bedingungslos. Es geht nicht darum, den anderen zu verändern, sondern ihn anzunehmen und zu unterstützen. Aber natürlich gibt es Erwartungen. Ich bin persönlich der Meinung, dass diese Erwartungen offen diskutiert und angesprochen werden können, dass sie auch verhandelbar sind.

Gutes Team im Alltag

Wahre Liebe zeigt sich nicht nur in romantischen Momenten, sondern auch im Alltag. Beide Partner können Konflikte konstruktiv lösen und gemeinsam Herausforderungen meistern. Sie unterstützen einander in allen Lebensbereichen und sind füreinander da, wenn es darauf ankommt.

Selbstliebe

Du siehst die wahre Liebe eher, kannst sie zulassen und fühlen, dich fallen lassen. Erwartungen auch eingehen, dich verbinden und trotzdem frei fühlen. Mit Selbstliebe kannst du vertrauen und respektieren und dich gut genug fühlen. Sodass keiner überlegen ist, sondern eine harmonische Beziehung auf Augehöhe geführt werden kann.

Eine Studie von Hatfield und Rapson (1993) untersuchte die Merkmale von romantischer Liebe und fand heraus, dass Respekt, Vertrauen und Freiheit wichtige Faktoren sind, die zu einer dauerhaften und erfüllenden Beziehung beitragen.

Gibt es die wahre Liebe nur einmal?

Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage. Auch das ist sehr unterschiedlich. Ich persönlich glaube, dass es mehr als nur einmal, die wahre Liebe im Leben gut. Irgendwann treffen wir einfach die Entscheidung für einen Menschen.

Studien haben gezeigt, dass die Vorstellung von „Seelenverwandtschaft“ und „wahrer Liebe“ individuell unterschiedlich ist. Es hängt von den persönlichen Erfahrungen, Überzeugungen und Werten ab. Es ist wichtig zu beachten, dass die wahre Liebe nicht nur auf romantische Beziehungen beschränkt ist, sondern auch in Freundschaften und Familienverhältnissen existieren kann.

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So fühlt sich wahre Liebe an – persönliche Erfahrung

Jeder Mensch hat seine eigene Definition und Erfahrung von wahrer Liebe. Daher fühlt es sich sicherlich auch für jeden anders an. Für manche Menschen ist es ein Gefühl der tiefen Verbundenheit, des Glücks und der Erfüllung. Es ist ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, das einen dazu bringt, das Beste für den anderen zu wollen. Wahre Liebe kann auch mit Herausforderungen und Kompromissen verbunden sein, aber sie überwindet diese Hindernisse und stärkt die Beziehung. Für manche ist es Abenteuer und Freiheit, Freude und Lachen.

Für mich fühlt sich die wahre Liebe so an:

Die erste Person in meinem Leben, die mich wirklich bedingungslos angenommen und geliebt hat. Ich konnte zunächst diese Liebe nicht annehmen, weil ich mit dieser neuen Erfahrung nicht umgehen konnte. Dieser Partner hat mich respektiert und wertgeschätzt, mich frei gelassen und trotzdem Sicherheit und Geborgenheit gegeben. Eine Liebe geschenkt, nach der ich mich eigentlich immer gesehnt habe. Gerade durch diese Stabilität und Sicherheit, war ich in keinem Rausch aus Gefühlen. Es gab kein Drama.

Diese Partnerschaft hat all meine tiefsten Prägungen zum Vorschein gebracht, aber diese Muster durfte ich ansprechen, aufarbeiten – gemeinsam mit dem Partner.

Ich war kurz davor, diese wahre Liebe überhaupt nicht zu erkennen, weil ich an etwas ganz anderes dachte: an pure Leidenschaft, Abenteuer, ein Rausch an Gefühlen. Doch an diese subtile, feine, tiefe und bedingungslose Liebe, die sich für mich angefühlt hat, wie ein warmes ruhiges Wasser in das ich eintauchen und mich fallen lassen konnte. Nicht, wie ein reißender Bach, der sich eher anfühlt, als würde ich Rafting machen.

Für mich hat sie die wahre Liebe in etwas offenbart, für das meine Augen zunächst verschlossen waren. Erst in dem ich mich selbst und meine eigene Geschichte reflektiert habe konnte ich diese Liebe annehmen.

Ich weiß nicht, ob jeder dieses Glück findet, jemand anderen kennen zu lernen, der so tiefgründig lieben kann und ich glaube auch nicht, dass du allein an dir arbeiten musst und du alleine dafür verantwortlich bist. Absolut nicht.

Ich kann dir nur aus meiner Erfahrung sagen: Ich hätte diese Liebe, diesen Menschen nicht gesehen, nicht wirklich wahrgenommen, wenn ich nicht bei mir selbst angefangen hätte.

Aber wahre Liebe fühlt sich auch manchmal so an: Viele Reflektionen, Offenbarungen, tiefgründige Gespräche und Ängste. Ja, der eigenen Angst zu begegnen, sich der Verlustangst, dem Gefühl nicht gut genug zu sein, dem eigenen Selbstwertgefühl zu stellen. So erkennst du die wahre Liebe!

Ich bin mir sicher, dass auch du die wahre Liebe findest.

Wenn du noch mehr von mir und von der Suche nach der wahren Liebe lesen möchtest, dann schau gerne in mein Buch:
Auf der Suche nach der wahren Liebe von Jessica Zimmerer.