Im Auf und Ab meines Lebens stolperte ich immer wieder über die Zusammenhänge zwischen Geben und Nehmen. Ich fühlte oft ein Ungleichgewicht, fühlte, dass viele Menschen in meiner Umgebung mehr brauchten, als sie zu geben hatten. Fast so, als wäre die Basis des Lebens ein Mangelzustand, aus dem heraus freudiges Geben kaum möglich war. Da …
Warum soll ich einen Adventskalender im Sommer lesen? Die zarte, berührende Liebesgeschichte „Das rote Vogelmädchen“ reflektiert im Tagebuch-Stil und in Briefen an den Liebsten, die in einem selbst gemachten Adventskalender versteckt werden, die Phase ersten Verliebtseins. Und die Verantwortung, die es bedeutet, eine ernsthafte Bindung einzugehen. Wie gelingt der Schritt von unverbindlich zu verbindlich? Bin …
Was früher wie zwei konträre Pole wirken mochte, die nicht zueinander konnten, ist es doch vielmehr so, dass sich Wissenschaft und Spiritualität gegenseitig in Wechselwirkung befruchten. Beide Seiten beschäftigen sich mit komplexen Themen, in beiden gibt es Gebiete, die nicht oder wenig erforscht sind. Beides sind Herangehensweisen an die großen Fragen des Lebens, welche die …
Liebe ist eines der stärksten menschlichen Bedürfnisse, doch manchmal fühlen wir uns trotz einer Beziehung oder guter zwischenmenschlicher Verbindungen nicht wirklich geliebt. Dieses Gefühl kann tief sitzen und unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Aber was steckt dahinter, und wie können wir uns angenommen und wieder mehr geliebt fühlen? Was können wir selbst für ein positives Selbstwertgefühl, für …
Was sind Rahmenbedingungen für eine selbstbestimmte Geburt? Ein positives Geburtserlebnis ist nicht ortsgebunden. In dem 1:1 transkribierten Buch „Die Geburt“ kommen acht Gebärende zu Wort, die an unterschiedlichsten Orten ihre Kinder geboren haben. Wie ist es ihnen dabei ergangen? und woran lag es, ob eine Geburt als positiv oder traumatisierend empfunden wurde? Berührungen und menschliche …
Was macht dein Leben wirklich lebenswert? Wofür stehst du morgens auf – mit echtem innerem Ja? Was verschafft dir regelmäßig Freude?In der japanischen Lebenskunst Ikigai steckt eine Antwort, die tief berührt. Dieses Wort, das so viel bedeutet wie „das, wofür es sich zu leben lohnt“, beschreibt eine Lebensphilosophie, die weit über Glück oder Erfolg hinausgeht. …
Die Schafgarbe wird schon sehr lange in der Heilkunde eingesetzt. Schon in antiken Gräbern wurde sie als Grabbeigabe gefunden. In der Mythologie wird beschrieben, dass im antiken Griechenland, Achilles die Wunden seiner Soldaten damit geheilt haben soll. Daher scheint sich auch der botanische Name Achillea millefolium abzuleiten. Und auch Hildegard von Bingen wusste um die …
Mit einem Frühjahrsputz für die Liebe bringst du frischen Wind in deine Paarbeziehung. Wann ist die besten Zeit dafür? Jetzt im Frühling, wenn alles in der Natur zu sprießen und zu blühen beginnt, öffnen sich auch die Herzen. Frühling ist die Zeit des Aufbruchs, der frischen Energie und des Neuanfangs. Doch nicht nur dein Zuhause …
Alles folgt einem Rhythmus. Das zeigt uns der phänologische Kalender im Rhythmus der Jahreszeiten ganz deutlich. Der Rhythmus der Natur prägt unser Leben. Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter und die Übergänge dazwischen beeinflussen den Jahreslauf. Temperatur, Wetter und Licht haben Einfluss auf unser Wohlbefinden und unser Verhalten. Während wir uns im Winter …
Wir definieren Alltagsheldinnen nicht mit Erfahrung und Lebensweisheit, die mit dem Alter unweigerlich zunimmt. Heldinnentum hat viele Facetten. Auch ganz junge Frauen sind wahre Heldinnen. Sie alle eint ihre Leidenschaft, dass sie ihre Träume leben und sich in Richtung ihres Bauchgefühl persönlich weiter entwicklen. Wozu brauchen wir weibliche Vorbilder? Wir stellen hier einige der visionären Frauen …
Du bekommst einmal pro Monat achtsame Inspiration für deinen Alltag. Du bist frei, diesen Achtsamkeitskurs als Tagesimpuls zu nutzen, oder damit als Monatsmotto zu arbeiten und ganz nebenbei mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.