Herzen berühren sich

Warum ich mich nicht geliebt fühle – und was ich dagegen tun kann

Liebe ist eines der stärksten menschlichen Bedürfnisse, doch manchmal fühlen wir uns trotz einer Beziehung oder guter zwischenmenschlicher Verbindungen nicht wirklich geliebt. Dieses Gefühl kann tief sitzen und unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Aber was steckt dahinter, und wie können wir uns angenommen und wieder mehr geliebt fühlen? Was können wir selbst für ein positives Selbstwertgefühl, für …

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Selbstbestimmte Geburt: Auch Geburtsmeditationen, Düfte, Musik und ein geschützter Raum, vertraute Personen, Wissen zu Geburtshilfe, Doulas und Hebammen tragen wesentlich dazu bei, das Geburtserlebnis positiv zu beeinflussen.

Rahmenbedingungen für eine selbstbestimmte Geburt

Was sind Rahmenbedingungen für eine selbstbestimmte Geburt? Ein positives Geburtserlebnis ist nicht ortsgebunden. In dem 1:1 transkribierten Buch „Die Geburt“ kommen acht Gebärende zu Wort, die an unterschiedlichsten Orten ihre Kinder geboren haben. Wie ist es ihnen dabei ergangen? und woran lag es, ob eine Geburt als positiv oder traumatisierend empfunden wurde? Berührungen und menschliche …

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Selbstheilungskräfte aktivieren durch Meditation

Meditieren lernen: Stille des Geistes als persönliches Wachstum

Sie stellt sich dem Nichts. Denn sie will, dass sich ihr Geist, verdammt noch mal, endlich beruhigt. Doch da ist kein Nichts in ihrem Geist, im Gegenteil: da turnen Brüllaffen, da ist Lärm und Trubel. Autorin Verena Wagner übt meditieren. Ein Selbstversuch. Wer redet hier von Stille? Wenn ich doch nur gelassen bleiben könnte, während …

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Wintersonnwende und Rauhnächte mit freund*innen feiern

Wintersonnwende und Rauhnächte als Entschleunigung vom Weihnachtsstress

Wie die Wintersonnwende und die Rauhnächte dir helfen können, den Weihnachtsstress rauszunehmen? Diese Tipps helfen dir nur, wenn dir eines klar wird: Indem du dich an den Jahreskreis-Zyklus erinnerst und dir bewusst machst, dass inmitten des Winters die stille Zeit einkehren darf, hast du schon die Weichen gestellt, um aus dem Hamsterrad zu entkommen. Klar, …

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Selbstheilungskräfte aktivieren in der Natur, am Meer

Wie kann ich meine Selbstheilungskräfte aktivieren?

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, wünschen sich viele von uns ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können, Entspannung und tiefgehende Heilung zu finden. Was genau sind Selbstheilungskräfte? Es gibt viele Bücher über die Fähigkeit unseres Körpers sich zu regenerieren, eine Selbstheilung anzustoßen. Wir kennen das ja, wenn sich zum Beispiel eine …

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Stephanie Steinhardt: Autorin und Portraitmalerin in ihrer Freizeit.

Zweifeln trotz Erfolgen oder wann sind wir uns selbst genug?

In diesem Gastbeitrag macht sich Künstlerin und Autorin Stephanie Marie Steinhardt viele Gedanken über ihr Zweifeln trotz ihren Erfolgen als Malerin und Schriftstellerin. Sie will wissen, wieso diese ewigen Selbstzweifel uns begleiten, wann wir uns selbst genug sind und wie uns Kreativität, Kunst, Liebe und Kontemplation dabei helfen, die Zweifel loslassen zu können. Wann genau …

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Magie der Jahreskreisfeste: zyklisch Leben im Rhythmus der Jahreszeiten

Die Magie der Jahreskreisfeste: zyklisch Leben mit den Jahreszeiten

Jahreskreisfeste werden immer beliebter. Frauenzeitschriften, Mindfulness und Achtsamkeitsmagazine greifen diesen Trend ebenso auf wie Kochbücher, Yogalehrerinnen und Coaches als Workshop.Inhalte. Woran liegt das? Um einen Massentrend handelt sich der Jahreskreis sicher noch nicht. Doch immer mehr Menschen interessieren sich für die alten keltischen Feste, die den Zyklus der Jahreszeiten und den natürlichen Rhythmus des Lebens …

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8 Impulse, die deine Schwingungsfrequenz erhöhen

8 Impulse, die sofort deine Schwingungsfrequenz erhöhen

Mit diesen acht Impulsen gelingt es dir auf ganz einfache, alltägliche Weise, eine höhere Schwingungsfrequenz zu erlangen. Damit lässt du positive Energie und Good Vibes in dein Leben. Diese helfen dir, dass sich dein Leben ganz nach deinen Wünschen entwickelt. Denke immer an das Gesetz der Anziehung: Gleiches zieht Gleiches an. Also entspann dich, lehn …

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Lichtsprache - Heilige Geometrie des Lichts

Die Magie von Heiliger Geometrie und Farben in der Lichtsprache

Seit über 25 Jahren erforscht Gabriele S. Bodmer die spannende Welt der Lichtsprache. Mit ihrem Buch „Heilige Formen des Lichts“, Blogs, Seminaren und über die sozialen Medien hat sie bereits Tausende inspiriert. Nun ist dieses Standardwerk auch in englischer Sprache als E-Book erschienen.In diesem Blog gibt uns Gabriele S. Bodmer einen kurzen Einblick in die …

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Warum leide ich? Und was hat emotionales, psychisches, aber auch körperliches Leiden mit Traumafolgen, geringem Selbstwert und Selbstwertgefühl zu tun?

Warum leide ich? Wie ich mein geringes Selbstwertgefühl stärken kann!

Warum leide ich? Und was hat emotionales, psychisches, aber auch körperliches Leiden mit Traumafolgen, geringem Selbstwert und Selbstwertgefühl zu tun? Wer leidet, dem erscheint die Welt als ein gefährlicher, leerer, hoffnungsloser Ort. Es gibt wenig Freude, Glück oder Liebe. Und wenn, dann nur für kurze Zeit und dann stürzt man umso tiefer. Ein Auf und …

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