Warum leide ich? Und was hat emotionales, psychisches, aber auch körperliches Leiden mit Traumafolgen, geringem Selbstwert und Selbstwertgefühl zu tun? Wer leidet, dem erscheint die Welt als ein gefährlicher, leerer, hoffnungsloser Ort. Es gibt wenig Freude, Glück oder Liebe. Und wenn, dann nur für kurze Zeit und dann stürzt man umso tiefer. Ein Auf und …
Warum ist ehrliches Mitteilen, ja überhaupt Ehrlichkeit nicht nur im Umgang mit anderen sondern für unser eigenes Wohlbefinden so wichtig? Ja, wir sollten uns alle endlich entschämen, findet Autorin Andrea Erhard. Weg mit der Scham, denn sie hindert uns bloß am Glücklichsein. Da kannst du noch so viele Therapien machen, wenn du nicht ehrlich mit …
Was ist das wahre Selbst? In einer Welt, in der es nur so von Normen, Regelungen und gesellschaftlichen Erwartungen wimmelt, ist es leicht, sein wahres Selbst zu verlieren. Begeben wir uns dann auf die Suche nach uns, begegnen uns Begriffe, wie das innere Kind, der innere Kritiker oder der Ego Anteil in uns. Doch was …
Der Weg in die Selbstheilung ist nicht immer schnell, einfach oder offensichtlich. Doch eines ist gewiss: Der weibliche Weg zur Selbstheilung führt dich über Selbstachtung und Selbstermächtigung (Self-Empowerment). Wenn du mit deiner Intuition verbunden bist, dass du deine Körpersignale richtig deutest und deinem Herzen folgst, findest du deine Selbstachtung und die Befähigung dein Leben und …
Du bekommst einmal pro Monat achtsame Inspiration für deinen Alltag. Du bist frei, diesen Achtsamkeitskurs als Tagesimpuls zu nutzen, oder damit als Monatsmotto zu arbeiten und ganz nebenbei mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.